La asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin dejarse manipular y sin manipular a los demás.

El final de la terapia. Contacto y retirada.

¿Conoces la terapia online? ¿Es adecuada en todos los casos? Ventajas y desventajas

La autoestima es la valoración positiva que puedes desarrollar sobre ti mismo/a. Es un sentimiento valorativo que lleva implícito y de forma secreta una escala de valor y una comparación. En caso contrario ¿En relación con que te vas a valorar?

La ira es una emoción que te indica que has sido herid@, que estás viviendo algo que realmente no quieres, que tus necesidades no están siendo satisfechas o que hay algo en tu vida que sientes como injusto. La ira también puede ser una señal de que estás dando más de lo que recibes en una relación (de pareja, laboral...)...

El ego es lo contrario a lo que eres. El ego es una aspiración a ser otr@

¿Cómo preparar tu mente para una dieta? ¿Por qué fracasan las dietas?